Integralna tjestenina s piletinom

RECEPT:

-100-120 g pilećih prsa

-2 gljive

-1 rajčica

-1 kapula

-1/2 brokule

-50-60 g integralne tjestenine

-vegeta, origano

Priprema: Skuhati tjesteninu (na pakiranju piše koliko se kuha) i brokulu (kuham je 10 min nakon što voda prokuha). Na tavi prodinstati kapulu, dodati nasjeckanu piletinu i gljive, začiniti sa vegetom i origanom i povremeno miješati i dodati rajčicu da pusti svoj sok, dodati tjesteninu i brokulu pa još malo sve skupa miješati i po volji možete još dodati malo vrhnja za kuhanje light s 10% manje masti nego obično.